brat Bicicleta, Banda de Alergat sau Stepper?
Page 1 of 2 12 LastLast
Results 1 to 20 of 39

Thread: Bicicleta, Banda de Alergat sau Stepper?

  1. #1
    Banned Pierce's Avatar
    Join Date
    Nov 2005
    Location
    Capitala statului Ilfov

    Bicicleta, Banda de Alergat sau Stepper?

    Care este mai buna pt slabit?
    -Bicicleta medicinala,
    -Banda de Alergat,
    sau
    -Stepper-ul?

    Explicati!

  2. #2
    Registered User MaN|AcK's Avatar
    Join Date
    Jul 2006
    Location
    Bucuresti
    Telekom - 300 - Thread
    Stepper`ul este o porcarie, bicicleta este acceptabila ,dar cel mai mult efort dupa parerea mea il depui pe banda de alergat si transpiri cel mai mult... Deci iti zic de pe acum sa renunti la ideea cu stepper`ul.

  3. #3
    Xtm
    Xtm is offline
    Nick anterior: herren
    Join Date
    Aug 2007
    Ori bicicleta ori banda dar daca tot cumperi trebuie sa te tii de ele ca pana la urma de la toate slabesti daca te tii de ele.

  4. #4
    Banned Pierce's Avatar
    Join Date
    Nov 2005
    Location
    Capitala statului Ilfov
    am auzit ca bicicleta eliptica este buna.
    Prin partea cealalta a lumii se poarta

  5. #5
    Registered User bad}{boy's Avatar
    Join Date
    Dec 2004
    Location
    ROMANIA.CLUJ.CGforum
    si eu sustin ca bicicleta eliptica, dupa ce le-am incercat pe toate patru la fitness.

  6. #6
    Banned Pierce's Avatar
    Join Date
    Nov 2005
    Location
    Capitala statului Ilfov
    Bad Boy cat faceai pe zi cu Eliptica?

  7. #7
    Registered User mihi's Avatar
    Join Date
    Feb 2007
    Statistically, one out of four men has some form of mental illness. So, if your three best friends are okay...

  8. #8
    idr
    idr is offline
    Registered User
    Join Date
    Dec 2006
    Niciuna. Sala,dieta si ajunge.

  9. #9
    Banned Pierce's Avatar
    Join Date
    Nov 2005
    Location
    Capitala statului Ilfov
    nu am cum sa ma duc la sala in fiecare zi, doar sambata sau duminica...
    ...asa ca incerc sa-mi cumpar pt acasa. de aia intrebam.

  10. #10
    idr
    idr is offline
    Registered User
    Join Date
    Dec 2006
    nici nu trebuie in fiecare zi, de 3 ori pe saptamana e suficient. Si nu cred ca nu gasesti 3 ore pe saptamana pentru sala.

  11. #11
    Banned Pierce's Avatar
    Join Date
    Nov 2005
    Location
    Capitala statului Ilfov
    ok, sa zicem ca gasesc.
    dar ce fel de exercitii trebuie sa fac?

  12. #12
    idr
    idr is offline
    Registered User
    Join Date
    Dec 2006
    Impins piept,tractiuni ceafa,ramat,geno sau extensii,flexi biceps, triceps,lombari,abdomen,trapez,gambe...
    Bine,nu toate in aceeasi zi, le grupezi piept-triceps-deltoid anterior , spate-biceps-deltoid lateral ...

  13. #13
    Registered User Alexneo's Avatar
    Join Date
    Oct 2003
    Quote Originally Posted by idr View Post
    Impins piept,tractiuni ceafa,ramat,geno sau extensii,flexi biceps, triceps,lombari,abdomen,trapez,gambe...
    Bine,nu toate in aceeasi zi, le grupezi piept-triceps-deltoid anterior , spate-biceps-deltoid lateral ...
    LOL, sala, cea mai plictisitoare activitate ever.

    Dintre optiunile enumerate in primul post, recomand banda de alergat. E mai distractiv decat bicicleta. Are avantajul ca se poate si inclina, pentru a simula alergarea in panta, si devine evident si mai obositor.

  14. #14
    Registered User m@dm@n's Avatar
    Join Date
    May 2004
    Location
    craiova
    Pentru cei ce au incercat bicicleta eliptica, cum vi se pare?
    Taicameu are probleme cu genunchii si nu poate sa alerge si nici sa foloseasca bicicleta pe perioade mari de timp, e buna o bicicleta eliptica pentru el? Forteaza genunchii mai mult sau mai putin decat o bicicleta obisnuita ?
    Making the impossible possible; making the possible easy; and making the easy, elegant.

  15. #15
    Banned
    Join Date
    Feb 2008
    banda de alergat iese din discutie - si uite de ce...
    http://www.sanchi.ro/view_video.php?...0ded05f5a3bf3e

  16. #16
    Registered User Made in China's Avatar
    Join Date
    Apr 2002
    mai bine iti faci abonament la sala. Si bagi si un bazin de 2x pe saptamana. Efect garantat. Timp iti faci, mi-e greu sa cred ca nu se poate. Unele sali sunt deschise si pana la 1 noaptea. Eu cand lucram de la 8 la 8, bagam si niste sala in drum spre casa... cam urla nevasta-mea, dar era bine

  17. #17
    Registered User
    Join Date
    Apr 2005
    Location
    Sibiu
    eu votez pentru bicicleta, dar ca sa slabesti cu bicicleta trebuie sa te tii si sa ai vointa, trebuie mai intai sa te incalzesti si trebuie sa mergi macar o ora pe zi ... tre' sa curga apele de pe tine daca vrei sa slabesti...
    Citesc un blog cu informatii despre biciclete, ma uit pe niste poze cu animale

  18. #18
    Nick anterior: Darkblack99 Darkblack's Avatar
    Join Date
    Oct 2005
    Location
    Bucuresti
    Cel mai bun mod de a slabi este alergatul. Inlocuitorul sau ar fi banda.
    Bicicleta nu mi se pare chiar asha buna pt.slabit. Poate daca vrei definire la muschii membrelor inferioare.
    Stepper-ul e un rahat.
    Daca insa vrei ceva bun si care sa nu afecteze prea tare ligamentele (asa cum o face alergatul) eu zic sa mergi pe asa ceva http://www.onestop.ro/produs-bicicle...7444--pid15265

  19. #19
    Armoured Dragon Warrior's Avatar
    Join Date
    Jan 2006
    Location
    Lumea reala
    Cea mai mare greseala pe care o poate face un supraponderal este sa alerge ca sa slabeasca. Gleznele si genunchii sufera foarte tare. Ca sa alergi oarecum cu protectie ar trebui sa alergi pe iarba si nici atunci nu reduci impactul asupra articulatiilor cu mai mult de 20%.

    Eu imi mentin parerea ca ciclismul si inotul sunt singurele sporturi aerobice care nu pun nici un fel de efort pe articulatii. Iar bicicleta de apartament da un randament foarte mic prin prisma faptului ca e extrem de plictisitoare.

    Orice lucru care iti mareste pulsul peste 120 este un exercitiu care te poate ajuta sa slabesti.
    Nu poti forta un om sa te placa; nu esti bine venit, pleaca.. (Parazitii 2007)

  20. #20
    idr
    idr is offline
    Registered User
    Join Date
    Dec 2006
    Dar nu mai mult de 140, ca sa fie cat mai eficient.
    Gigi prin transpiratie nu slabesti,doar te deshidratezi,eliminand apa si totodata multe minerale de care ai multa nevoie.

  1.  
    Jerry DHB14 - Last post
Page 1 of 2 12 LastLast

Similar Threads

  1. [Vând] Banda de alergat DHS -1390
    By odell in forum Încălţăminte, haine, articole sportive
    Replies: 19
    Last Post: 18-09-2011, 10:46
  2. [Vând] BANDA ALERGAT LIFEGEAR 98500
    By taken2121 in forum Diverse
    Replies: 2
    Last Post: 28-12-2010, 22:41
  3. [Vând] banda de alergat
    By bucu6 in forum Încălţăminte, haine, articole sportive
    Replies: 25
    Last Post: 31-10-2010, 15:43
  4. [Vând] Banda alergat electrica + bicicleta fitness
    By Ciucurica in forum Încălţăminte, haine, articole sportive
    Replies: 21
    Last Post: 08-07-2010, 13:34
  5. [Vând] Banda de alergat Reebok
    By costy_cheloo in forum Încălţăminte, haine, articole sportive
    Replies: 5
    Last Post: 10-11-2009, 17:42

Bookmarks

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •